吹冷氣的同時別忘保濕喔！ @ RainboAngel

這陣子天氣好熱呢！
不過想到夏天即將到來,還是讓仙子非常地開心
相信大家的教室或是辦公室一定都開了冷氣了吧！
仙子建議大家在通風的空間,
還是盡量打開窗戶就好~幫地球一個忙

說到冷氣,真的是肌膚保濕的大敵呢。
建議大家隨身攜帶噴霧,
隨時幫肌膚補水一下↑↑
噴霧的使用方法,大家可以參考一下之前的文章喔！

在教導大家保濕的同時,
順便告訴大家~要有漂亮的肌膚,
要同時補充到葉酸跟維生素B12喔!

Q：哪些食物可以攝取到呢？
A：葉酸 - 菠菜、高麗菜、大豆...等豆類。
維生素B12 - 鱈魚子、青花魚、鯡魚、牡蠣。

葉酸與維生素B12.gif
Q：為什麼要攝取這2種成份呢？
A：活化肌膚角化細胞(Keratinocyte)的細胞分裂。