唉呀~
今天發現除夕到初四的圖片都不見了
真的是太對不起大家了
剛剛已經緊急補上圖片了
還請各位多多原諒呢
今天是開工第一天
相信很多人的心都還沒回來吧~
覺得上班很煩嗎
這麼想的你可就輸了喔
仙子在這邊教大家幾個放鬆的小撇步
一大早起床時,可以走到庭園或拉開窗戶~
做幾下深呼吸...慢慢將氣吐出...
時間充足的話,再做點簡單的拉筋動作也是很不錯的!
千萬別小看~這樣簡單的動作,
它可以幫助我們身體放鬆~思路清晰呢
曾經有心理學家表示過,
一大早起床時深呼吸,
並在心中想著"今天的我很棒,是個好日子"...等正面思考
可以提升工作效率並且讓自己心情愉快喔!
那麼,就讓我們一起以愉悅的心情~
迎接過年假期後的第一個開工日吧
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